Психологія

Бувало, стоїш на касі супермаркету, нудишся і загрібаєш батончики, які лежать на прилавку. Аж раптом помічаєш, як повна людина купує 3 кг печи...

Підтримка колег у складних життєвих ситуаціях або у період стресу та вигорання є дуже важливою. Треба діяти таким чином, щоб не нашкодити і не засу...

Понад чотири години на тиждень у середньому менеджери витрачають на вирішення конфліктних робочих ситуацій. До таких висновків дійшли автори дослід...

Як і для багатьох українців, моя нова реальність розпочалася 24 лютого 2022 року. Нову ж сторінку в роботі я перегорнула 25 лютого, коли отримала п...

SPEKA продовжує спецпроєкт про айтівців, які знайшли SPEKотний баланс між життям та роботою. Наші герої діляться секретами фізичного та ментального...

«Спільнота» — це майданчик для учасників ринку, де вони можуть ділитися своїми думками, експертизою та кейсами з читачами SPEKA.

Українці та українки, які приєдналися до лав ЗСУ з перших днів війни, після 11 місяців повномасштабної боротьби з ворогом на полі бою демобілізують...

«Спільнота» — це майданчик для учасників ринку, де вони можуть ділитися своїми думками, експертизою та кейсами з читачами SPEKA.

Ви постійно зайняті, втомлюєтесь від цього, але коли «нічого не робите» – відчуваєте тривогу чи провину? Схоже, це прояв токсичної продуктивності. ...

«Спільнота» — це майданчик для учасників ринку, де вони можуть ділитися своїми думками, експертизою та кейсами з читачами SPEKA.

Буденність українців щодня складається з низки викликів через війну. Вплив війни та стресу на психіку кожного з нас індивідуальний, але однаково си...

Українці, окрім постійної фізичної загрози під час війни, отримують і низку важких психологічних травм. Психологи працюють над тим, щоби пережитий ...

Цінність книг неможливо переоцінити. Правильна література здатна не просто наповнити, зацікавити, захопити а й зцілити, навчити, допомогти зрозуміт...

Ґевін Різ — старший радник з навчання та інновацій Dart Center. Як журналіст продюсував ділові та політичні новини для каналів новин США, Великої Б...

Українські срачі у соціальних мережах часто іронічно називають то національною забавою, то національним видом спорту, то ще якось уїдливо. Лейтмоти...