Психологія

Психологи стверджують, що спорт — дієвий засіб у роботі з небажаними психологічними станами. У цій статті спеціалісти психологічного сервісу HoldYou спробують вас у цьому переконати. Ви дізнаєтесь про важливість фізичних вправ для попередження та подолання тривожних розладів та про те, як саме вони діють.

Під час війни українці часто перебувають у стресі, не можуть відновити ресурс і не знають, як далі планувати своє життя. Як же вийти з цієї складної ситуації? Стануть у пригоді  мобільні застосунки для ментального здоров'я. Вони допомагають відволіктися від неприємних думок, провести медитативні заняття, послухати розслаблювальну музику тощо.

За пів року повномасштабної війни понад 3,5 млн українців поїхали за кордон. Журналісти, соціологи, економісти та пересічні громадяни повсякчас намагаються знайти відповідь на запитання, чи повернуться мігранти назад в Україну.

Згідно з дослідженням Gradus Research*, 57% українців повідомили, що протягом останніх шести місяців пережили певну травматичну подію, яка стосувалася них самих та їхніх близьких.

«Спільнота» — це майданчик для учасників ринку, де вони можуть ділитися своїми думками, експертизою і кейсами з читачами SPEKA. Цього тижня у «Спільноті» говорили про психологію війни, лояльність до бренду та ефективне навчання в IT. 

Немає такого дня, щоб я не наштовхнулася на зітхання про те, що всі ми будемо хворі після війни. Що кожному з нас знадобляться психіатри та психотерапевти. І це невідворотньо. Адже яка психіка може витримати війну?

Початок повномасштабної війни актуалізував безліч гостросоціальних питань і спонукав українців переосмислити своє сприйняття культури та мови. Публічні особи та просто люди, що проживали у русифікованих містах, починають вчити українську. Для декого це стає новим заняттям, яке допомагає розвиватись, справлятись зі стресом та по-новому відчувати свою приналежність до України. Але як перейти на українську, якщо все життя спілкувався та сприймав інформацію російською?

Цього тижня учасники ринку на майданчику «Спільнота» ділилися унікальним різним досвідом. Тож якщо у вас немає часу та натхнення проходити різні курси, але ви бажаєте отримати нові практичні знання, вам сюди.

Війна вплинула на всіх українців. Ті речі, які здавалися звичайними, тепер викликають непорозуміння. Багато людей задумуються над питанням: «Чи можу я відпочивати, коли в моїй країні війна»? 

Ветеран в'єтнамської війни Джеймс Бонд Стокдейл потрапив у полон, коли його винищувач-бомбардувальник був збитий під час одного з вильотів над Північним В'єтнамом. 

Розповідаємо, як впоратися з відчуттям зависання, коли ви ніби перестаєте жити, бо у вас відібрали звичне життя, з безсиллям, пережитим жахом, а також про те, як говорити з дітьми про війну.