ЗОЗУЛЕНЬКА

Вивчаючи нашу епоху, нащадки точно шукатимуть причини такої кількості випробувань, що випали на долю цього покоління: революції, пандемія, а тепер війна. Зміни болючі, їх складно проходити, але хіба ми маємо інші варіанти? Уникати реальності не можна, але прийняти те, що є, та діяти відповідно до обставин — це єдиний можливий шлях, на якому кожному потрібна підтримка.

У Києві КМДА провела форум ментальної стійкості. Особливу увагу приділили цифровим сервісам: Мапі ментального здоров'я, Ментальній підтримці 24/7. Про це КМДА повідомило у своєму офіційному Telegram. 

За даними соціологічних досліджень, понад 90% українців мали бодай один із симптомів тривожного розладу, а 57% перебувають у зоні ризику розвитку ментальних порушень. Українці не мають звички звертатися до фахівця: 31% громадян не вважають свої проблеми достатніми для цього. 

Розуміння — основа будь-якого спілкування: дружної розмови, ділових переговорів або наукової дискусії. Але як саме відбувається цей процес? На яких рівнях ми розуміємо чи не розуміємо?

Значна частина українців відчуває страх перед майбутнім та тривогу, скаржаться на порушення сну та виснаження, відчувають постійне роздратування або апатію. Звісно, не існує «срібної кулі», яка вирішить усі проблеми, але SPEKA підготувала для вас добірку застосунків, які допоможуть подбати про себе та власне ментальне здоров’я. 

Українці сьогодні вимушені щодня балансувати між новинною повісткою, необхідністю бути продуктивними на роботі та намаганням жити своє єдине життя. І це ми не беремо до уваги реалії сучасного світу, де темп життя постійно зростає, а вимоги до працівників стають дедалі більш жорсткими. Проблема вигорання на роботі стає все більш актуальною.