Магнітні бурі та їхній вплив на здоров’я: причини, ризики, поради
Попередження про магнітні бурі регулярно з’являються у ЗМІ. Кому варто враховувати цю інформацію і навіщо, розказуємо у нашому матеріалі. Дізнайтеся, як саме магнітна буря впливає на нас, чи варто непокоїтися через це явище та як убезпечитися від можливих негативних наслідків.
Що таке магнітні бурі та як вони діють
Що таке магнітна буря?
Сонце — це жива дихаюча газова куля. На ньому періодично трапляються спалахи та корональні викиди маси (містять плазму, що складається головним чином з протонів та електронів). Внаслідок цього велика кількість заряджених частинок потрапляє у навколишній простір, де рухається за усіма напрямками, зокрема у напрямку нашої планети. Цей порив сонячного вітру збурює зовнішню частину магнітного поля Землі, яка зазнає складних коливань. Звучить загрозливо, але нам пощастило: Земля має потужне власне магнітне поле, яке успішно відіграє роль захисного купола.
Скільки тривають магнітні бурі?
Від декількох годин до декількох днів. Магнітні бурі мають непостійний календар і в середньому трапляються 5-6 разів на рік. Очікується, що сонячні спалахи відбуватимуться частіше до 2025 року (це пов’язано з циклічністю сонячної активності, що наближається до піка). Потім активність Сонця поступово вгамується до звичної.
Як діють магнітні бурі?
Найвірогідніша небезпека стосується технологічних мереж. Значні корональні викиди маси можуть спричинити помірні та серйозні геомагнітні бурі, що у змозі порушити роботу електромереж та супутників GPS. А от люди успішно еволюціонували і можуть бути спокійними за своє здоров’я під час спалахів на Сонці. Але це узагальнена картина, і явище метеозалежності ігнорувати складно.
Чи справді пов’язані магнітні бурі та метеочутливість? Наразі у вчених щодо цього питання немає однозначної відповіді. Наприклад, шанована організація NASA (National Aeronautics and Space Administration) впевнено заявляє, що шкідливе випромінювання не може фізично впливати на людей. Але інші дослідження показали, що існує потенційно широкий спектр фізіологічних, психологічних та поведінкових змін через потужні коливання геомагнітної та сонячної активності.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Магнітні бурі та їхній вплив на здоров’я людини
Існує наука геліобіологія — розділ біофізики, який вивчає вплив змін сонячної активності на земні організми. Деякі науковці, зокрема з Каліфорнійського технологічного Інституту та Токійського університету, стверджують, що певний прошарок людей здатен несвідомо відчувати зміни у магнітному полі Землі.
При цьому встановлено, що помірні та слабкі геомагнітні коливання спричиняють стимуляцію діяльності організмів та систем, а потужні, навпаки, гальмують. Що ж саме підпадає під удар?
Що відбувається з людиною під час магнітних бур?
У зоні ризику люди з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, легень, суглобів, зі зниженим імунітетом, вегетосудинною дистонією.
Вплив магнітних бур на нервову та серцево-судинну системи
Порушення геомагнітної активності може загострити наявні захворювання та стимулювати ускладнення серцевої аритмії і серцево-судинних захворювань, зміни кровотоку, підвищення (частіше) чи зниження (теж вірогідно) артеріального тиску.
Вплив геомагнітних бур на сон
Сонячні бурі знижують рівень мелатоніну, впливаючи на ферменти, необхідні для його біосинтезу.
Як діють магнітні бурі на психоемоційний стан
Їх пов’язують із посиленням емоційних реакцій, тривожності, зі зростанням психічних розладів та посиленням депресивних станів.
Фактично під час магнітних бур метеозалежна людина може відчувати:
- пришвидшене серцебиття;
- мігрень;
- безсоння;
- відхилення артеріального тиску від нормальних показників;
- загальну слабкість, роздратування, зниження працездатності.
Як зменшити вплив магнітних бур на самопочуття?
Порад, які допоможуть зменшити негативний вплив магнітної бурі на самопочуття, дотримуйтесь щонайменше за декілька днів до початку геомагнітної активності:
- Намагайтеся виспатися. Найкращий ефект отримаєте, якщо засинатимете не пізніше 22-ї години. Любите/практикуєте медитації? Прекрасно, вони підтримають нервову систему.
- У дні, коли магнітні бурі надмірно активні, краще знизити фізичну активність. Обов’язково залишіть ранкову зарядку та прогулянку на свіжому повітрі.
- Щодо режиму харчування: нехай найкалорійніший прийом їжі буде в обід, а вечеря легкою і не пізньою.
- Утримайтеся від вживання міцної кави та чаю, алкогольних напоїв. Натомість пийте більше води.
Висновки
Питання впливу магнітних бур на самопочуття людей ще не вивчили досконало, тому маємо два варіанти. Якщо ви входите до щасливої більшості населення Землі, що не відчуває значних змін самопочуття у період геомагнітних коливань, просто ігноруйте чергові попередження про хвилі активності на Сонці. Але вести здоровий спосіб життя все-таки бажано, бо ніколи не знаєш, коли організм потребуватиме більшого ресурсу. А тим, хто помічав за собою чутливість до магнітних бур, варто налаштувати режим відпочинку та здорового харчування. Так ви полегшите роботу всім системам організму у небезпечний період.
