Головна психічне здоров'я

На «Дія.Цифрова освіта» вийшов серіал з порадами, як підтримати психічний стан в умовах війни

15 липня 2022 1 хвилин читання

На платформі «Дія.Цифрова освіта„ з'явився новий освітній серіал «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних». Курс містить корисні поради від психологів, які допоможуть кожному опанувати себе у критичних умовах.

Це 14 серій тривалістю 4-8 хвилин, завдяки яким кожен дізнається, як допомогти близьким і рідним підтримувати здоровий психічний стан в умовах війни.

Курс надасть інфомацію про те, як:

Знати, як звільнитися від стресу та напруги.
Допомогти дітям пережити негативні емоції.
Уміти працювати з негативними думками.
Владнати непорозуміння з близькими.
Пережити психологічну травму.
Знати про етапи переживання горя.

Читайте також: Чому фізичні вправи зменшують тривожність

Нагадаємо: нещодавно SMM-менеджерка видавництва «Лабораторія» Ірина Юрченко вибрала з книги «Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя» декілька порад, як упоратися з труднощами, орієнтуючись на правила стоїцизму. Переглянути тези можна за посиланням.

50 UAH 150 UAH 500 UAH 1000 UAH 3000 UAH 5000 UAH

Інші матеріали

Чому фізичні вправи зменшують тривожність

Hold You 4 жовтня 2022 21:00

Психологи стверджують, що спорт — дієвий засіб у роботі з небажаними психологічними станами. У цій статті спеціалісти психологічного сервісу HoldYou спробують вас у цьому переконати. Ви дізнаєтесь про важливість фізичних вправ для попередження та подолання тривожних розладів та про те, як саме вони діють.

57% українців пережили травматичну подію від початку війни. Про ПТСР, травму та платформи для допомоги

Ігор Никифорчин 6 вересня 2022 23:08

Згідно з дослідженням Gradus Research*, 57% українців повідомили, що протягом останніх шести місяців пережили певну травматичну подію, яка стосувалася них самих та їхніх близьких.

57% українців пережили травматичну подію від початку війни. Про ПТСР, травму та платформи для допомоги

Мінцифри запускає безкоштовий курс зі створення та розвитку IT-продуктів: як записатися

Євген Муджирі 6 вересня 2022 17:25

В Україні більш ніж 1000 продуктових компаній, п'ять з яких оцінюють у понад мільярд доларів. Українські продуктові IT-компанії входять у світові топи. Що потрібно, щоб запустити власний застосунок чи YouTube-канал? Як створювати та розвивати ІТ-продукти?

Як виховувати дітей, говорити з чоловіками на фронті та реагувати на срачі у соцмережах. Розповідає психолог

Наталія Миронова 29 серпня 2022 22:06

Психолог Марина Романенко розповіла для The Page про пошук ресурсу під час війни, виховання дітей та те, чи потрібно говорити з росіянами, що підтримують війну. SPEKA занотувала найцікавіше.

Як виховувати дітей, говорити з чоловіками на фронті та реагувати на срачі у соцмережах. Розповідає психолог

Карʼєрний розвиток за часів війни: чому не варто боятися зробити крок уперед

Наталія Миронова 21 липня 2022 20:34

У нашому старому «нормальному» житті все було по-іншому. Підтримуючи знайомих чи близьких, ми всі хоча б раз говорили кліше на кшталт: «Що нас не вбиває, робить нас сильнішими».

Карʼєрний розвиток за часів війни: чому не варто боятися зробити крок уперед