Волонтери запустили сервіс психологічної підтримки українців
Українські психологи та вчителі медитації запустили сторінку, де можна отримати психологічну підтримку в цей непростий час. Сайт містить аудіозаписи з психологічними практиками («Чекліст при емоційному потрясінні", "Зняття стресу в бомбосховищі" тощо) і контакти психотерапевтів. База постійно оновлюється.
"Просити про допомогу важко. Може здаватися, що ти не маєш на це право, що тобі не важче ніж іншим і це проявлення слабкості. Але це не так. Рівень стрессу, який відчувають зараз всі українці надвисокий, можливо найвищий за все минуле життя", – пишуть автори сервісу. Вони закликають не соромитися просити про допомогу та допомагати собі психологічно.
Також автори сторінки повідомляють, що адаптують застосунок Mindist для українців та за день-два він вже буде доступним для офлайн-прослуховування практик у сховищах та місцях з поганим інтернетом. Застосунок вже проходить рев'ю Apple Store та Google Play і буде доступним за день-два.
