Упс! Не вдала спроба:(
Будь ласка, спробуйте ще раз.

Гірлянди можуть негативно впливати на здоров’я: яка причина

Анастасія Ковальова
Анастасія Ковальова Журналіст
15 грудня 2024 2 хвилин читання

Святкові вогні — головний елемент декору більшості різдвяних ялинок, але британський експерт зі сну попереджає, що гірлянди можуть порушувати нічний відпочинок. Айза Різ, операційна менеджерка матрацної компанії Winstons Beds, розповідає про те, які види святкових освітлювальних приладів шкодять якості сну та як правильно організувати інтер’єр, щоб забезпечити комфортний сон. Про це пише NY post.

Яскраві, миготливі або сині різдвяні вогники перед сном можуть негативно впливати на сон, зазначила Різ у розмові з SurreyLive цього тижня.

«Вони дезорієнтують мозок, знижують рівень мелатоніну — гормону, що відповідає за сон, — та ускладнюють процес розслаблення для вашого організму», — пояснила вона.

Синє світло має коротку хвилю та високу енергію, що сприяє підвищенню пильності й покращенню настрою. Такий ефект корисний удень, проте вночі це може впливати на роботу внутрішнього біологічного годинника. Основним джерелом синього світла є сонячне проміння, але його також випромінюють світлодіодні телевізори, комп’ютерні монітори й смартфони.

Надмірний вплив синього світла пов'язують із порушеннями зору, а постійне недосипання може підвищувати ризик розвитку діабету 2-го типу, серцево-судинних захворювань та деяких форм раку. Різ зазначила, що традиційні різнокольорові новорічні гірлянди також випромінюють хвилі, здатні пригнічувати вироблення мелатоніну.

Підписуйтеся на наші соцмережі

50 UAH 150 UAH 500 UAH 1000 UAH 3000 UAH 5000 UAH
0
Прокоментувати
Інші матеріали

Sky Elements встановила рекорд Гіннесса з різдвяним шоу дронів

Вікторія Рудзінська 28 грудня 2024 15:21

10 найкращих новорічних та різдвяних фільмів (за версією читачів SPEKA)

Анна Сергієнко 10 грудня 2024 07:54

Що подивитися на Різдво: топ фільмів для всієї родини

Анна Старкова 9 грудня 2024 11:10

Чи можна довірити ШІ вибір подарунків на новорічні свята

Анастасія Ковальова 7 грудня 2024 15:29

Світові витрати у святковий сезон 2024 року сягнуть $240,8 млрд та встановлять рекорди онлайн-покупок — дослідження

Агенція Inweb 4 грудня 2024 12:30